Si estás buscando un entrenamiento que te inicie en el mundo "runner", este está ganando gran popularidad por su sencillez y ...

Los beneficios para la salud de hacer ejercicio y actividad física con regularidad no pasan desapercibidos.  Hacer deporte ...

El ejercicio es bueno para la salud: ayuda en el control del peso, en el aumento de la fuerza ósea, en la flexibilidad… La ...

Aunque es una de las zonas del cuerpo que más cuesta entrenar, es importante ejercitarlo para mejorar el rendimiento ...

El experto comparte algunas claves fundamentales para que el ejercicio más mítico y sencillo para el glúteo sea más efectivo ...

Las piernas albergan algunos de los músculos más grandes del cuerpo y su desarrollo es básico para entrenar o para completar ...

No siempre te apetece hacer deporte pero incluso esos días deberías activar el cuerpo, aunque sea con ejercicios menos ...

Muchos estudios avalan que mantener e incrementar la masa muscular es una de las mejores maneras de plantar cara a la ...

Un grupo de especialistas en cáncer de mama y en deporte ponen en marcha una iniciativa gratuita para que tanto pacientes ...

El doctor en ciencias del deporte Aitor Zabaleta-Korta asegura que es mejor afirmar que las personas responden a una ...