“Biasakan membaca label setiap kali membeli makanan atau minuman. Pastikan berapa kandungan gulanya, terutama pada produk ...

Kebiasaan memastikan kandungan gula pada makanan bisa menjadi langkah awal cegah masalah kesehatan di masa mendatang.

Makanan tinggi protein seperti ikan berlemak, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian memiliki efek thermic paling tinggi.

Pelajari cara diet yang benar dan aman untuk menurunkan berat badan secara sehat. Panduan lengkap dengan tips, menu makanan, ...