Tiêu thụ hành tây, sữa chua Hy Lạp hay bông cải xanh hàng ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. 1. Hành tây Hành tây chứa inulin - chất xơ hòa tan - giúp cải ...

giảm mỡ bụng hiệu quả. Ăn sáng giàu protein giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết thời điểm tốt nhất để ăn uống là từ 7h đến 15h. Đây là kho ...

Ăn chuối đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, ...

Trà hòa cúc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thúc đẩy tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ cholesterol và mỡ máu, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng được xem là vị thuốc quý ...