Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trong khung giờ 7h - 15h và tập cardio buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Ăn sáng giàu protein giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chuyên ...

Ăn chuối đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, chuối chứa một lượng ...

Trà hòa cúc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thúc đẩy tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ cholesterol và mỡ máu, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng được xem là vị thuốc quý trong ...