Dưới đây là một vài cách bạn có thể áp dụng cho quá trình làm thon gọn, giảm mỡ bắp tay hiệu quả. Đọc bài gốc tại đây.

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng, vòng eo thon gọn trong 30 ngày ... cơ tứ đầu và bắp chân. Chuyển động tích hợp này buộc ...