Fini les abdominaux crunchs, voici le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale et enfin avoir le ventre plat ...

Difficile d'avoir un bas du ventre hyper plat, même pour les femmes minces, et ce, pour plusieurs raisons. Voici les 4 raisons qui expliquent pourquoi le ventre est gonflé. Avoir le bas du ventre ...

Malgré tous vos efforts, cette petite courbure au bas du ventre peut être difficile à faire disparaître. Souvent à l’origine de complexes, cette zone se révèle particulièrement résistante.

Relevé de bassin, un exercice qui sollicite les abdos et le bas du corps Dans ce mouvement de relevé de bassin, on va solliciter les ischios-jambiers et les fessiers, comme le précise d'entrée ...