Cà chua, bơ, quả mọng, trà xanh, cá béo, nấm giàu vitamin C, A, polyphenol, axit béo, carotenoid giúp da chậm lão hóa, giữ ẩm ...

Cá nguyên da Cá nguyên da cung cấp protein nạc và collagen. Phần lớn collagen có trong cá được lưu trữ ở da cá. Ngoài ra, cá còn chứa axit béo omega-3 và vitamin D, giúp da sáng và chắc khỏe. 4. Chân ...

Nước hầm xương, chân gà hay cá nguyên da là những món ăn giúp tăng cường ... tàn nhang, giúp da trắng sáng. Đu đủ, cam, quýt, ...

Thường xuyên ăn chocolate đen ... mang lại làn da tươi trẻ. Các loại quả mọng như mâm xôi, việt quất, dâu tây... chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương da, giảm tác hại của tia cực ...

Hôm nay chúng tôi giới thiệu 3 món ăn được chế biến từ những thực phẩm rất có lợi cho khí huyết của phụ nữ. Chúng đơn giản, dễ chế biến và giàu chất dinh dưỡng, có thể giúp bạn bổ sung khí huyết, làm ...

Ai cũng mong muốn sở hữu làn da sáng mịn ... giúp thải độc và làm mát gan mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm viêm và tái tạo làn da hiệu quả. Để sử dụng khoai tây hiệu quả, bạn có thể ăn khoai tây luộc ...

Thêm bông cải xanh vào món súp hạnh nhân cắt nhỏ hoặc salad giúp tăng thêm độ giòn, chất dinh dưỡng cho bữa ăn. Cà rốt giàu beta-carotene giúp da sáng mịn. Loại củ này còn có lycopene - chất chống oxy ...

Việc tiêu thụ rau họ đậu thường xuyên còn cải thiện độ đàn hồi và giữ ẩm cho da, giúp da sáng mịn và tươi trẻ ... bạn có thể ăn khoai tây luộc, nấu súp hoặc dùng làm mặt nạ dưỡng da. Tránh xa các món ...