肩部运动 - 搜索图片

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13种健美运动员的超大型肩部健身运动 - YouTube
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youtube.com > 不误正业养鱼君
【肩部训练】能坚持这3个动作的人，肩都宽了
YouTube · 不误正业养鱼君 · 1921 次播放 · 2023年9月1日
2:09
youtube.com > 飞特那斯（Fitness Center）
健身肩部热身激活训练：5个动作激活肩部肌群让肩部不在受伤
YouTube · 飞特那斯（Fitness Center） · 383 次播放 · 2023年1月20日

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youtube.com > Kangaroo fitness
Jeff：你只需要这两个肩部训练动作J
YouTube · Kangaroo fitness · 99 次播放 · 2023年9月12日
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youtube.com > Lion Wang Xin's fitness class
肩部训练前用这两个动作热身，效果很不错，接下来的动作非常丝滑。
YouTube · Lion Wang Xin's fitness class · 1167 次播放 · 2023年11月11日
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健身丨常规肩部训练图解_全球
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活化肩膀：4个动作启动你的肩胛骨！_运动

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