Shoulder Shrugs with Thera-Band - 搜索图片

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Band Shrugs: Strengthen Your Traps and Upper Back Muscles – Fitness Volt
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SIMPLE SHOULDER SHRUG
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Shoulder Strengthening Exercises With Theraband

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Shoulder Shrugs (band, holds)
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Resisted Supine Diagonal Shoulder Flexion
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Shoulder pain ? This thera band exercise helps !
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